LA BEHOBIA SAN SEBASTIÁN, MÁS QUE UNA CARRERA

LA BEHOBIA SAN SEBASTIÁN, MÁS QUE UNA CARRERA

La Behobia, como se conoce habitualmente entre los corredores, es una de las carreras más populares de San Sebastián. Desde hace más de cincuenta años, todos los noviembres se celebran en San Sebastián esta carrera que figura como una de las más destacadas del calendario del atletismo popular de España.

La behobia congrega a más de 30.000 corredores de todo el mundo y durante esos días, la ciudad se convierte en una gran pista de atletismo con el mejor escenario posible.

La Behobia – San Sebastián, tiene cierto grado de dificultad que requiere que los corredores se entrenen para poder enfrentarla. Tiene una distancia de 20 kilómetros y comienza en el barrio irunés de Behobia, (en la frontera de Francia) y termina en el Boulevard de San Sebastián, junto al mar. Tiene un recorrido sinuoso y bastante duro, con un par de puertos de carretera que ponen a prueba el esfuerzo de los corredores.

La carrera Behobia San Sebastiá, es un acontecimiento popular que genera mucha expectación y aclamación de los locales. Los participantes en la afamada carrera suelen destacar la buena organización del evento y el grado de implicación de la ciudadanía en la celebración de la prueba. Una de las características principales de la behobia es desde luego, el calor y la animación que brinda el público, con aplausos y vítores a todos los corredores, durante prácticamente los veinte kilómetros de la carrera.

La Behobia es una carrera llena de sentimientos, espejo de un territorio que premia el esfuerzo, la voluntad y la determinación.

Info y fotografías / Fuente: www.sansebastianregion.es

 

 

y recuerda...

 

HALLOWEEN SALUDABLE: LOS BENEFICIOS DE LA CALABAZA

HALLOWEEN SALUDABLE: LOS BENEFICIOS DE LA CALABAZA

LLega Halloween, también conocido como Noche de Brujas, y en España víspera de todos los santos, una ocasión para reunirse la familia, disfrazarse y contar historias de terror, y también, para comprar calabazas. Ver una calabaza es pensar inmediatamente en Otoño. Ya sea por el color o que simplemente viéndola nos recuerda a Halloween, la verdad es que es uno de los alimentos clave de esta época del año.  

La calabaza, un alimento saludable, propiedades y beneficios

Las calabazas, especialmente las variedades de otoño e invierno, proporcionan vitaminas y minerales esenciales sin aportar apenas calorías. Esta hortaliza presenta una gran riqueza vitamínica,especialmente de betacaroteno o provitamina A . Por su composición nutricional, la calabaza es aconsejable en todas las etapas de la vida, especialmente en la infancia, pues contribuye al buen estado de la piel, los huesos y los dientes, así como del sistema nervioso y el aparato digestivo.  

Semillas de calabaza, un alimento para deportistas

Las semillas de calabaza (tostadas) son ricas en carbohidratos y aminoácidos, contienen Omega, ricas en vitaminas B, C, D, E y K, tienen un alto contenido en calcio, potasio, fósforo, hierro y niacina.   Aquí os dejamos una receta perfecta para aprovechar todas sus propiedades:

Flan de Calabaza

Un postre light con toque dulce muy especial.

Y recuerda,

¡Encuentra en Argysan el material deportivo que necesitas!